ボーリングの投げ方・・・構え方

　ボーリングの投げ方で大切なことに、ボールを持った時の構え方があります。
初心者の方は適当に胸の前で構えていますが、実はボールの位置が重要なんです。

ボーリングの投げ方で一番の特徴は、ボールの重さを利用するということです。
いくら力持ちの男性でも、あの重たいボールを振り回すのは至難の業と言うものですね。

そのスイングを「ぺんデュラム　スイング」といいます。日本語に訳すると「振り子」ですね。
振り子は真っ直ぐに引いて手を離すと、真っ直ぐに反対側に振れますよね。
そんなイメージです。
ですから構えた位置がとても大切になるという訳です。

ではどうやって構えるか？
一番自然なのは、右肩の前にボールを構えます。高さはあまり高すぎず低すぎず、自然な高さがいいですね。
左手は右手の下に添え、ボールの重さを支えます。

身体全体のイメージは、ボールの重さを腕だけじゃなく、腰でも支える感じです。
足はリラックスさせて、動き出しがスムーズになるようにしましょう。

その構えから、ボールをターゲットに向かって真っ直ぐに押し出します。
この動作をプッシュアウェイといいますが、これが振り子を引っ張る動作になります。
後はボールの重さを感じながら、その軌道を邪魔しないように歩いていきます。

ターゲットはスパットですね。決してピンではないので、狙ったスパットに向けてボールを押し出します。
そうすればボーリングの投げ方でもっとも大切な、コントロールがつく投げ方になります。

足の動き出しですが、４歩助走の場合はプッシュアウェイと同時に、右足を出します。
５歩助走の場合は２歩目でプッシュアウェイが始まります。

このプッシュアウェイと足の動き出しで、投げ方が決まると言っても過言ではないので、十分に練習しましょう。